筋トレでヒップアップに成功しました

革新的な技術で世の中を動かす企業を目指します

美容

ビル

筋トレでヒップアップに成功しました

しわやたるみが気になったので、積極的に筋力トレーニングをするようにしました。
顔の筋肉を意識的に動かし、顔の筋肉を鍛えることを意識しました。
すると、ほうれい線が薄くなり、若々しい印象になることができました。
顔の若々しさを取り戻すことができたので、今度はボディも鍛えることにしました。
いつの間にかウエストが5センチも太くなってしまっていたので、インナーマッスルトレーニングに取り組みました。
肘を床に着き体を持ち上げ、つま先から頭まで一直線になる姿勢をキープする筋トレを行いました。
最初のうちは三十秒もできなかったにもかかわらず、一ヶ月ほどたったころには余裕で一分できるようになりました。
そして、ヒップアップもできるようにお尻を持ち上げる筋トレも取り入れました。
この筋トレはインナーマッスルトレーニングの効果がもともとでていたようで、楽に行うことができました。
美しいヒップラインを手に入れることができ、大きく美容面がアップしました。

ビル